Therapieles Nek/schouder/bovenrug

Ben je bekend met de volgende klachten, overweeg dan eens of de therapieles wat voor jou is:
• Pijnklachten in de nek of schouderregio
• Hoofdpijn
• Uitstraling in de armen (pijn/tintelingen)
• Aanhoudend stijf gevoel in de nek/schouderregio

Onstaan van nek/schouderklachten
Er zijn veel oorzaken te noemen voor nek/schouderklachten. De meeste voorkomende is een ‘verkeerde’ houding. De rug loopt in een lichte S-vorm (bovenrug is iets bol en de lage rug iets hol). In deze positie functioneert de rug het best.
We hebben allemaal de neiging voorovergebogen achter de computer te zitten of te hangen op de bank. Als je deze voorkeurshoudingen maar lang genoeg aanneemt, verstijft de rug. Vaak heeft dat o.a. tot gevolg dat de lichte bolling van de bovenrug versterkt. Niet voor niets zie je vaak oudere mensen voorovergebogen lopen. Doordat de stand van de wervelkolom veranderd, worden bewegingen minder goed doorgegeven. Hierdoor onstaat spierspanning.

Het doel vd de therapieles is het verminderen van de klachten, door spieren bewust leren te ontspannen, bepaalde spieren te versterken en bewegingspatronen te doorbreken.

Heb je vaak nek-, schouder of bovenrugklachten en wil je daar iets mee: Dan is deze les iets voor jou!