Praktisch

Tips voor de 1e les:
– Yoga wordt in principe op blote voeten beoefend. Mocht je graag sokken willen dragen, kun je het beste anti-slip   sokken aandoen.
– Eet 2-3 uur voor de les geen zware maaltijden
– Een flesje water is altijd fijn
– Bewaak goed je eigen grenzen. Het is jouw lichaam, jouw les!